Zawsze miła i uśmiechnięta wita was tuż po przekroczeniu naszego progu w recepcji. Od wielu lat związana ze sportem - sztuki walki (karate, taekwondo), fitness oraz siłownia to jedne z wielu zainteresowań. Pod sympatycznym uśmiechem i szczerymi oczami kryje się jej druga strona - to kobieta dla której życie bez adrenaliny nie ma sensu. Skoki na bungee czy ze spadochronem, szybka jazda samochodem to jej sposoby na życie pełne wrażeń. Poza godzinami pracy w Rio - spełnia się w swoim gabinecie, wykonując masaże lecznicze, sportowe oraz relaksujące.

z zamiłowania Pani fotograf, z wykształcenia urzędnik, a w RIO przede wszystkim wesoła i pogodna osoba, z którą bez problemu idzie się dogadać. Uwielbia prace z ludźmi, a przede wszystkim z nimi rozmawiać. Każdego wita z uśmiechem i próbuje, aby każdy czuł się u nas wyjątkowo..

Siłownia jest moją pasją. Odkąd pamiętam zawsze lubiłem aktywność fizyczną i nie mogłem usiedzieć na miejscu:). Zaczęło się od roweru i wielokilometrowych tras przez nasze piękne Podlasie, potem wpadła mi w ręce gazeta ze zdjęciem Franka Zane'a i od tego momentu już nie miałem wątpliwości w jaką stronę podąży moje zainteresowanie sportem. :) Jeśli masz pasję to nigdy się nie nudzisz. Zdobywanie wiedzy staje się przyjemnością a każdy kolejny kurs szansą na doskonalenie siebie. Uważam, że motywacja w połączeniu z ciężką pracą jest najprostszą prostą drogą do sukcesu. Ze mną treningi pozwolą osiągnąć Ci wymarzony cel oraz przekonają, że sportowa zajawka może się stać stylem życia . :)

Przede wszystkim jestem instruktorem systemu Defendo w Szkole Sportu i Samoobrony, jest to system samoobrony i walki wręcz , jestem również instruktorem kettlebell i fitness Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, jestem czlonkiem Bialostociej kadry Giriewoj Sport. Pierwsze kroki jako sportowiec rozpoczynalem w klubie bokserskim i kickbokserskim, w którym trenuje nadal.

"Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się 18 lat temu. Na początku była to piłka nożna, a od 6 lat jest to budowanie mojej wymarzonej sylwetki. Jestem Trenerem z pasją, który udowodni Ci, że możesz osiągnąć wszystko. Nie jestem Trenerem, bo muszę, tylko dlatego że chcę i to uwielbiam. Każdy trening dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb i możliwości. Nie opiera się on jedynie na trenowaniu tego co widoczne na zewnątrz, ale również na ćwiczeniu 'mięśni środka', czyli mięśni stabilizujących kręgosłup i całe ciało. Jeśli chcesz zrobić coś dla siebie, jesteś zmotywowany i gotowy do pracy, czekam na kontakt, wspólnie osiągniemy Twój cel. Wychodzę z założenia, że sukces moich podopiecznych jest moim sukcesem. Dlatego robię wszystko, abyś osiągnął swój cel. Pamiętaj, że NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE, WIEC MOŻESZ WSZYSTKO!!"

Witam!

Jestem wykwalifikowanym instruktorem sportu specjalność kulturystyka oraz trenerem personalnym z wieloma przebytymi szkoleniami. Ze sportem sylwetkowym związany jestem od 2001 roku. Sporty sylwetkowe i zdrowy tryb życia to moja pasja którą chętnie się dziele z innymi ludźmi. Posiadam ogromne doświadczenie w zakresie kształtowania sylwetki. Doświadczenie te płynie nie tylko z książek ale również z tego że stratowałem jako kulturysta i doświadczyłem tego na własnej skórze.

Poprzez wysoko stawiane ambicje z sukcesem dążę do wyznaczonych celów. A głównym moim celem jest poprawa jakości Twojego życia poprzez odświeżenie ciała oraz ducha.

Koniec z „dietami cud”! Chcesz coś naprawdę osiągnąć? Do tego potrzebna jest wiedza i doświadczenie. Potrzebna jest osoba która stanie obok i obiektywnie spojrzy na sprawę.

Przed współpracą ze mną chciałbym abyś odpowiedział sobie na kilka pytań:

• Chcesz schudnąć?
• Chcesz nabrać masy mięśniowej?
• Chcesz poprawić jakość swojego zdrowia?
• Chcesz mieć zgrabne, jędrne ciało?
• Chcesz być zadowolony z życia?

Jeśli odpowiedź na powyższe pytanie brzmi TAK. Gwarantuje Ci osiągnąć Twój cel w możliwie jak najkrótszym czasie i zaoszczędzić wiele miesięcy jak nie lat mozolnego i nieefektywnego szukania rozwiązań.

Pozdrawiam i zapraszam.

Cześć, nazywam się Asia, jestem instruktorem fitness i trenerem w klubie Rio Wellness. Swoją przygodę ze sportem zaczęłam jak chyba każdy - od nieciekawych lekcji wuefu w szkole. Na szczęście na swojej drodze spotkałam fantastycznych ludzie, którzy pokazali mi, że aktywność fizyczna może być i hobby, i pasją i sposobem na życie. Teraz tą pasją dzielę się z innymi, i to właśnie treningi z ludźmi - czy to grupowe, czy indywidualne - dają mi największą satysfakcję. Jako trener personalny skupiam się na pogłębianiu swojej wiedzy uczestnicząc w różnego rodzaju kursach i szkoleniach. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie, dbając przede wszystkim o bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczącego, ale z odrobiną dobrej zabawy, tak by zawsze był to dobrze spędzony czas. Zapraszam serdecznie na zajęcia :)

Jestem wielką miłośniczką zajęć aerobiku, każdego dnia dzielę się tą pasją z innymi. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach, zarówno w dziedzinie fitness-aerobiku jak i dietetyki. Chętnie dzielę się wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania jak i treningu. Udzielam porad żywieniowych, służę pomocą gdy same ćwiczenia nie przynoszą efektu. Prowadzę różne formy zajęć, w tym: cardio, muscle jak i formy mieszane cardio & muscle. Zajęcia ze mną to nie tylko bezpieczny trening, ale również dobra zabawa. Energetyczne zajęcia poprawią Twoją kondycję jak i samopoczucie. Jeżeli chcesz wymodelować swoją sylwetkę i odczuwać satysfakcję każdego dnia - zapraszam na zajęcia!
Letko Marta
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku

Ukończyła dietetykę na Białostockim Uniwersytecie Medycznym.

Doświadczenie zawodowe zdobywane w placówka medyczny i sportowych w Białymstoku, Ostrołęce i Łomży przekłada na redukcję kilogramów oraz poprawę stanu zdrowia pacjentów. Propagatorka zdrowego stylu życia zgodnie z metodami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.