Kierownik Administracji i Recepcji. Z Rio Wellness związana od 2013 roku. ,,Jako osoba odpowiedzialna za sprawną pracę zespołu, z chęcią pomogę w rozwikłaniu niejasności lub nieoczekiwanych problemów.".

Zawsze miła i uśmiechnięta wita was tuż po przekroczeniu naszego progu w recepcji. Od wielu lat związana ze sportem - sztuki walki (karate, taekwondo), fitness oraz siłownia to jedne z wielu zainteresowań. Pod sympatycznym uśmiechem i szczerymi oczami kryje się jej druga strona - to kobieta dla której życie bez adrenaliny nie ma sensu. Skoki na bungee czy ze spadochronem, szybka jazda samochodem to jej sposoby na życie pełne wrażeń. Poza godzinami pracy w Rio - spełnia się w swoim gabinecie, wykonując masaże lecznicze, sportowe oraz relaksujące.

Studentka zarządzania przedsiębiorstwem na Uniwersytecie w Białymstoku. W Rio Wellness pracuje od 2016 roku. Zawsze uśmiechnięta, ceniąca sobie dobre poczucie humoru.

Studentka psychologii, od najmłodszych lat związana ze sportem, 8 lat trenowała taniec. Jej pierwszym zamiłowaniem był balet, potem jazz, taniec współczesny i dancehall. Na co dzień uśmiechnięta i chętnie służąca pomocą.

Justyna. Studentka prawa. Od małego interesuje się sportem oglądając go z kanapy. W wolnych chwilach uprawia biegi krótkodystansowe do biedronki i z powrotem. Czerpie radość z życia w postaci drzemek i netflixa.

z zamiłowania Pani fotograf, z wykształcenia urzędnik, a w RIO przede wszystkim wesoła i pogodna osoba, z którą bez problemu idzie się dogadać. Uwielbia prace z ludźmi, a przede wszystkim z nimi rozmawiać. Każdego wita z uśmiechem i próbuje, aby każdy czuł się u nas wyjątkowo..

Siłownia jest moją pasją. Odkąd pamiętam zawsze lubiłem aktywność fizyczną i nie mogłem usiedzieć na miejscu:). Zaczęło się od roweru i wielokilometrowych tras przez nasze piękne Podlasie, potem wpadła mi w ręce gazeta ze zdjęciem Franka Zane'a i od tego momentu już nie miałem wątpliwości w jaką stronę podąży moje zainteresowanie sportem. :) Jeśli masz pasję to nigdy się nie nudzisz. Zdobywanie wiedzy staje się przyjemnością a każdy kolejny kurs szansą na doskonalenie siebie. Uważam, że motywacja w połączeniu z ciężką pracą jest najprostszą prostą drogą do sukcesu. Ze mną treningi pozwolą osiągnąć Ci wymarzony cel oraz przekonają, że sportowa zajawka może się stać stylem życia . :)

Przede wszystkim jestem instruktorem systemu Defendo w Szkole Sportu i Samoobrony, jest to system samoobrony i walki wręcz , jestem również instruktorem kettlebell i fitness Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, jestem czlonkiem Bialostociej kadry Giriewoj Sport. Pierwsze kroki jako sportowiec rozpoczynalem w klubie bokserskim i kickbokserskim, w którym trenuje nadal.

"Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się 18 lat temu. Na początku była to piłka nożna, a od 6 lat jest to budowanie mojej wymarzonej sylwetki. Jestem Trenerem z pasją, który udowodni Ci, że możesz osiągnąć wszystko. Nie jestem Trenerem, bo muszę, tylko dlatego że chcę i to uwielbiam. Każdy trening dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb i możliwości. Nie opiera się on jedynie na trenowaniu tego co widoczne na zewnątrz, ale również na ćwiczeniu 'mięśni środka', czyli mięśni stabilizujących kręgosłup i całe ciało. Jeśli chcesz zrobić coś dla siebie, jesteś zmotywowany i gotowy do pracy, czekam na kontakt, wspólnie osiągniemy Twój cel. Wychodzę z założenia, że sukces moich podopiecznych jest moim sukcesem. Dlatego robię wszystko, abyś osiągnął swój cel. Pamiętaj, że NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE, WIEC MOŻESZ WSZYSTKO!!"

Witam!

Jestem wykwalifikowanym instruktorem sportu specjalność kulturystyka oraz trenerem personalnym z wieloma przebytymi szkoleniami. Ze sportem sylwetkowym związany jestem od 2001 roku. Sporty sylwetkowe i zdrowy tryb życia to moja pasja którą chętnie się dziele z innymi ludźmi. Posiadam ogromne doświadczenie w zakresie kształtowania sylwetki. Doświadczenie te płynie nie tylko z książek ale również z tego że stratowałem jako kulturysta i doświadczyłem tego na własnej skórze.

Poprzez wysoko stawiane ambicje z sukcesem dążę do wyznaczonych celów. A głównym moim celem jest poprawa jakości Twojego życia poprzez odświeżenie ciała oraz ducha.

Koniec z „dietami cud”! Chcesz coś naprawdę osiągnąć? Do tego potrzebna jest wiedza i doświadczenie. Potrzebna jest osoba która stanie obok i obiektywnie spojrzy na sprawę.

Przed współpracą ze mną chciałbym abyś odpowiedział sobie na kilka pytań:

• Chcesz schudnąć?
• Chcesz nabrać masy mięśniowej?
• Chcesz poprawić jakość swojego zdrowia?
• Chcesz mieć zgrabne, jędrne ciało?
• Chcesz być zadowolony z życia?

Jeśli odpowiedź na powyższe pytanie brzmi TAK. Gwarantuje Ci osiągnąć Twój cel w możliwie jak najkrótszym czasie i zaoszczędzić wiele miesięcy jak nie lat mozolnego i nieefektywnego szukania rozwiązań.

Pozdrawiam i zapraszam.

Poznaj jakie to uczucie kiedy panujesz nad swoim ciałem. Naucz się szybciej biegać, podnieś większy ciężar, przepłyń dłuższy dystans, schudnij 3 kilogramy - to sa wymierne rezultaty, których w żaden sposób nie mozna zakwestionować. Wypisz w punktach cechy nad ktorymi chciałbyś popracować. Ta lista to bedzie nasz plan dzialania. Przekonaj się jak pojawiające się zmiany pozytywnie wpływają na inne sfery życia.
Zawsze jest czas by zdefiniować siebie na nowo!
Zapraszam Cię na trening!
Marcin

- od najmłodszych lat byłem związany zawodniczo ze sportem (siatkówka, skok wzwyż)
- jestem Absolwent Turystyki i Rekreacji
- posiadam uprawnienia Instruktora Kulturystyki oraz Trenera Personalnego
- pracę z klientem opieram na ćwiczeniach popartych merytoryczną wiedzą i doświadczeniem
- podstawą mojej każdej sesji treningowej jest przyjazna atmosfera połączona z ciężką pracą (której efektem jest osiagnięcie postawionego sobie wcześniej celu jak i obopólna satysfakcja)
- każdy jest inny, stąd każdy plan treningowy, który przygotowuję, jest inny.
- sam trening nie wystarczy, więc każda sesja ze mną wiąże się z edukacją na temat zdrowego jedzenia, które naprawdę nie musi wcale smakować jak trociny :)
- To Ty musisz zrobić pierwszy krok, dalej pójdziemy razem!

Absolwentka AWF ze specjalnością gimnastyka korekcyjna, fitness, taniec, koszykówka. Ciągle stawia na rozwój, planując kolejne konwencje i szkolenia. Specjalizuję się w zajęciach wzmacniająco-modelujących: ABT, TMT, Aqua Aerobik i relaksacyjno-prozdrowotnych: pilates, zdrowy kręgosłup i stretching. Na co dzień pracuje z dziećmi zaszczepiając w nich zdrowy i sportowy styl życia.

OPIS1

Absolwentka Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku, instruktor rekreacji ruchowej o specjalności aerobik. Instruktor Indoor Cycling - licencja B w systemie Tomahawk I.C.E. Uczestniczka szkoleń: Total Muscle Training, Functional Stretch, Power Pump. Robi to co kocha łącząc pasję z pracą zawodową, a zadowolenie i uśmiech klientów po zajęciach sprawia jej największą radość i satysfakcję.

Trener personalny, miłośnik wszelkich sportów, ze sportem związany od dawna. Stawia na ciężki trening gdyż tylko taki pozwoli przełamać każdą barierę. Indoor Cycling to oczko w głowie, zajęcia te prowadzą nie tylko do osiągnięcia smukłej sylwetki ale także poprawiają ogólną kondycję oraz wytrzymałość ciała. Zawsze stara się by trening był jak najbardziej owocny, przelewa swoją pasję na innych z sukcesem.

Jestem studentką Politechniki Białostockiej na kierunku logistyka inżynierska. Moją wielką pasją jest sport. Uwielbiam wszelkie formy aktywności fizycznej, jednak najbardziej kocham Indoor Cycling. Posiadam licencję Basic w systemie Tomahawk I.C.E.. Prowadzenie zajęć sprawia mi ogromną przyjemność i chciałabym innych zrażać tą pasją.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Nauczyciel wychowania fizycznego ,instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (aerobik), sędzia aerobiku, instruktorka koszykówki, instruktorka piłki ręcznej i piłki siatkowej. Swoje wieloletnie doświadczenie w dziedzinie fitness zdobyła i nadal zdobywa na licznych szkoleniach ,warsztatach i konwencjach w liczących się szkołach fitness w Polsce. Specjalizuje się w zajęciach: Bosu 3D (jako pierwsza wprowadziła i rozpowszechniła zajęcia Bosu 3D w Białymstoku ),wzmacnianie, step, body ball, zajęcia z hantelkami, sztangą,gumami . Jest konkretna i wymagająca . Do swojej pracy podchodzi z pasją i zaangażowaniem.

• Dwukrotna mistrzyni Polski w tańcach latynoamerykańskich
• Dyplomowany nauczyciel tańca
• Założyciel i choreograf Eksperymentalnej Grupy Tańca 1991-2003
• Zdobywczyni tytułu „The Best Instruktor” na międzynarodowej konwencji fitness w Katowicach Aerofit Master MiX
• Członek Adidas Poland Fitness Group 2004/2005
• Autor programu body mind: ‘ Body Ball Therapy”, „Oriental & Afro Shape”, „Tango Fit”
• Nauczyciel jogi opartej na metodzie Iyengara, członek Omsai School of Joga

Zafascynowana nurtem body mind jako pierwsza wprowadziła do warszawskich klubów zajęcia terapeutyczne z piłeczkami różnej wielkości. Swoje lekcje opiera na technikach, których uczyła się u najlepszych nauczycieli z całego świata. Przez 15 lat uczestniczyła w międzynarodowych warsztatach tańca oraz konwencjach fitness, gdzie poznawała takie dziedziny jak: afro, jazz, funk, salsa, oriental dance, body balance, kompozycja ruchu, choreoterapia, pilates, bosu, chi ball, trilo chi, body art., metoda Feldenkraisa, ćwiczenia Lowena i wiele innych.

Ruch był od zawsze jej największą pasją. W dzieciństwie uprawiała gimnastykę artystyczną, balet wodny, taniec ludowy. Wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi i własnym ciałem, wszechstronność pomysłów oraz zmysłowa muzyka jest dodatkową inspiracją do ćwiczeń.

Po długich poszukiwaniach odkryła hatha jogę, w której odnalazła spokój i siłę, oraz masaże wschodnie i orientalne. Okazało się, że jest to najlepsze ukojenie i najbardziej skuteczna rehabilitacja dla ciała, które przez lata było głównym narzędziem pracy. Dziś mija 15 lat, od kiedy też związała się z jogą według metody Iyengara. Uczestniczy w kursach i warsztatach u najlepszych nauczycieli z kraju i z zagranicy. Od wielu lat prowadzi tematyczne warsztaty jogi i body mind fitness oraz wczasy z naturoterapią.

Przez 12 lat pracowała w Warszawie ( World Class- hotel Marriott, Oasis – hotel Hayat, Pure, Holmes Place – Arkadia, World Fitness, Wellnes & Spa Multico…)

Cześć, nazywam się Asia, jestem instruktorem fitness i trenerem w klubie Rio Wellness. Swoją przygodę ze sportem zaczęłam jak chyba każdy - od nieciekawych lekcji wuefu w szkole. Na szczęście na swojej drodze spotkałam fantastycznych ludzie, którzy pokazali mi, że aktywność fizyczna może być i hobby, i pasją i sposobem na życie. Teraz tą pasją dzielę się z innymi, i to właśnie treningi z ludźmi - czy to grupowe, czy indywidualne - dają mi największą satysfakcję. Jako trener personalny skupiam się na pogłębianiu swojej wiedzy uczestnicząc w różnego rodzaju kursach i szkoleniach. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie, dbając przede wszystkim o bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczącego, ale z odrobiną dobrej zabawy, tak by zawsze był to dobrze spędzony czas. Zapraszam serdecznie na zajęcia :)

Opis

Witam nazywam się Marlena Rutkowska i od ponad trzech lat jestem instruktorem Zumba Fitness. Taniec właściwie kocham od zawsze bo już w wieku sześciu lat uczęszczałam na zajęcia tańca towarzyskiego do osiedlowego klubu. Tak do końca i całkiem na poważnie taniec pochłoną mnie kiedy odkryłam Zumbe :))) Różnorodność form tanecznych połączonych w ciekawe choreografie sprawiła że wpadłam po uszy :)

Poznając Zumbe wiedziałam od pierwszej chwili że właśnie to jest to czego szukałam i co chce robić. Taniec kocham jak pierwszą wiosenna burzę, jak rześkie powietrze, jak odbicie słońca w tafli wody....za tańcem tęsknie, bez niego usycham, tańcem jestem, tańcem kwitnę i promienieję. Moją taneczną miłością chce zarażać innych :) bo z Zumbą jest jak z uśmiechem, wystarczy że jedna osoba szczerze się roześmieje a po chwili śmieją się już wszyscy :))))

..bo w życiu nie ma rzeczy niemożliwych.. są tylko ograniczenia, wymyślone ograniczenia, które z łatwością możemy przeskoczyć.. zechciej zawalczyć, wspólnie możemy wiele zdziałać.
Pozdrawiam, Marlena

Jestem wielką miłośniczką zajęć aerobiku, każdego dnia dzielę się tą pasją z innymi. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach, zarówno w dziedzinie fitness-aerobiku jak i dietetyki. Chętnie dzielę się wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania jak i treningu. Udzielam porad żywieniowych, służę pomocą gdy same ćwiczenia nie przynoszą efektu. Prowadzę różne formy zajęć, w tym: cardio, muscle jak i formy mieszane cardio & muscle. Zajęcia ze mną to nie tylko bezpieczny trening, ale również dobra zabawa. Energetyczne zajęcia poprawią Twoją kondycję jak i samopoczucie. Jeżeli chcesz wymodelować swoją sylwetkę i odczuwać satysfakcję każdego dnia - zapraszam na zajęcia!
Letko Marta
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku

Opis

Opis

Ukończyła dietetykę na Białostockim Uniwersytecie Medycznym.

Doświadczenie zawodowe zdobywane w placówka medyczny i sportowych w Białymstoku, Ostrołęce i Łomży przekłada na redukcję kilogramów oraz poprawę stanu zdrowia pacjentów. Propagatorka zdrowego stylu życia zgodnie z metodami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.